Joga dla seniorów

Joga dla seniorów – zajęcia przeznaczone dla seniorów, którzy zaczynają bądź kontynuują swoją przygodę z jogą. Regularna, systematyczna praktyka jogi daje ogólną poprawę fizycznej kondycji, wzmocnienie, uelastycznienie ciała i rozciągnięcie mięśni oraz stawów. Poprzez pracę z oddechem – uspokojenie umysłu i głęboki relaks. Dzięki nim uczestnicy lepiej czują swoje ciało, zyskują koordynację i stabilność, czują się po prostu o wiele lepiej. Zapraszamy w każdy czwartek w godz. 14.00 – 15.30. Obowiązuje wygodny strój. Zajęcia odbywają się w ramach Klubu Seniora „Oksanki”, są współfinansowane przez Fundację „W Człowieku Widzieć Brata”. Koszt zajęć: 45 zł miesięcznie.